В борьбе за снижение веса часто забывают о простом, но эффективном средстве

В борьбе за снижение веса нередко забывают о простом средстве. Придерживаясь определённого режима питания и физических нагрузок, не стоит забывать

Read more

10 принципов интуитивного питания

Бесконечные ограничительные диеты могут привести к целому ряду побочных эффектов, включая потерю костной массы, демпинг-эффект, нарушение питания и снижение качества

Read more

Есть больше, весить меньше? Как?

Контролировать вес и не быть голодным Вы пытались похудеть, сократив количество потребляемой пищи? Вы все еще чувствуете голод и недовольство

Read more

Роль операции по снижению веса в лечении ожирения

Согласно рекомендациям Национальных институтов здоровья США и Клиническим рекомендациям по бариатрической и метаболической хирургии РФ существуют следующие основные рекомендации по

Read more

12 продуктов помогут быстро похудеть

Вот несколько основных продуктов, которые помогут ускорить процесс похудения.  1. Спаржа Это натуральное мочегонное средство. Спаржа помогает облегчить вздутие живота

Read more

Упражнения — не ключ к борьбе с ожирением? Читаем до конца

В провокационной статье BBC Health два лагеря британских врачей рассуждают о пользе физических упражнений в борьбе с ожирением. Физическая активность

Read more

Причины ожирения и риски

Ожирение — это накопление организмом большого количества жира. Это происходит, когда количество потребляемых калорий превосходит сжигаемые. И здесь, казалось бы,

Read more

5 диет для женщин после 50 лет

Переходя на очередной жизненный этап, женщины после 50 лет часто ищут подходящую диету. Однако от их количества в интернете голова

Read more

Здоровое питание помогает контролировать вес

Избыточный вес и ожирение стали настоящей пандемией XXIв. Правительствами многих государств были разработаны рекомендации по здоровому питанию: РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ от

Read more

Как появляется лишний вес

У каждого есть знакомые, которые могут есть мороженое, пирожные, да все, что угодно, и при этом не набирать вес.  А

Read more