4 полезных свойства фенхеля

Фенхель еще недавно был неизвестен и совсем не так популярен, как, скажем, брокколи или цукини. Он завоевал всеобщую любовь благодаря

Читать далее

DASH — диета для сердца

Гипертония, артериальная гипертензия или повышенное кровяное давление — значительно повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других

Читать далее

10 трендов здорового питания в 2021

2020 год оказался непростым для многих людей во всем мире. Он принес с собой много изменений. Пришлось менять свои привычки,

Читать далее

Компульсивное переедание. Как остановить?

Вспомните последний раз, когда вы наедались до чувства «Всё! Больше не влезет!» Что это было? Огромный торт на дне рождения

Читать далее

Расстройство пищевого поведения. Компульсивное переедание

Переедание — чрезмерное потребление пищи за короткий промежуток времени. Вид психоэмоционального расстройства. Если человек регулярно (хотя бы раз в неделю

Читать далее

Голод бывает разный и с этим можно бороться!

Специалисты нутрициологи и эксперты по здоровому питанию утверждают, что голод — это хорошо. Голод — признак того, что организм функционирует

Читать далее

Средиземноморская диета

Лучшее из универсального. Суть средиземноморской диеты — вкусная еда, прошедшая испытание временем, продукты, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Читать далее

Полезные свойства тыквы

Осень вышла на финишную прямую. Желтые листья облетели с деревьев. Но остались желтые тыквы. У нас в стране часто недооценивают

Читать далее