Как отличить эмоциональный голод от физиологического?

как отличить эмоциональный голод от физиологического?

Читать далее

Питание бариатрика

Важно помнить, что после операции по снижению веса изменится не только желудок: изменится режим питания, стиль питания. Что значит новый

Читать далее

Рецепты от искусственного интеллекта

Смогут ли машины готовить лучше, чем люди? Google применил один из своих инструментов искусственного интеллекта для создания двух странных гибридных

Читать далее

Диета при ожирении. Что есть и чего избегать

В современном урбанизированном мире так много преимуществ проживания в городах. Более совершенные технологии, сообщество и инфраструктура — все, кроме нашего

Читать далее

Изменить пищевые привычки. Миссия выполнима

Наши пищевые привычки всегда достаточно устойчивые. Некоторые из них хороши (“Я всегда завтракаю”), а некоторые — не очень («Я всегда

Читать далее

Орехи и сухофрукты при похудении

Топ-9 сухофруктов и орехов, которые можно есть, когда худеешь. Большинство обычных диет недооценивают ценность сухофруктов и орехов для похудения. И

Читать далее

Быстрые рецепты 20 минут+ . Когда слишком устал, чтобы готовить

Иногда мы настолько устаем, что готовить ужин просто нет сил. И это можно понять. Мы собрали несколько быстрых и легких

Читать далее

Здоровое питание — с чего начать

Придерживаться принципов здорового питания — это не просто наполнять холодильник «здоровыми» продуктами. Исследования связывают многие серьезные заболевания с неправильным питанием.

Читать далее

10 принципов интуитивного питания

Бесконечные ограничительные диеты могут привести к целому ряду побочных эффектов, включая потерю костной массы, демпинг-эффект, нарушение питания и снижение качества

Читать далее