В борьбе за снижение веса часто забывают о простом, но эффективном средстве

В борьбе за снижение веса нередко забывают о простом средстве. Придерживаясь определённого режима питания и физических нагрузок, не стоит забывать

Читать далее

Как отличить эмоциональный голод от физиологического?

как отличить эмоциональный голод от физиологического?

Читать далее

Питание бариатрика

Важно помнить, что после операции по снижению веса изменится не только желудок: изменится режим питания, стиль питания. Что значит новый

Читать далее

Диета при ожирении. Что есть и чего избегать

В современном урбанизированном мире так много преимуществ проживания в городах. Более совершенные технологии, сообщество и инфраструктура — все, кроме нашего

Читать далее

Здоровое питание — с чего начать

Придерживаться принципов здорового питания — это не просто наполнять холодильник «здоровыми» продуктами. Исследования связывают многие серьезные заболевания с неправильным питанием.

Читать далее

Что способствует ожирению больше, чем переедание?

Последние исследования показывают, что ожирение может быть результатом недостатка еды, а не избытка. И понимание роли эволюции в механизмах работы

Читать далее

Эти удивительные ягоды

Не многие знают об удивительной пользе ягод для здоровья. Ими часто пренебрегают в угоду другим фруктам, таким как бананы, апельсины

Читать далее

6 продуктов, добавляющих килограммы

6 продуктов связанных с набором веса  и их здоровые альтернативы Когда дело доходит до похудения, не существует универсального решения для

Читать далее