4 полезных свойства фенхеля

Фенхель еще недавно был неизвестен и совсем не так популярен, как, скажем, брокколи или цукини. Он завоевал всеобщую любовь благодаря

Читать далее

DASH — диета для сердца

Гипертония, артериальная гипертензия или повышенное кровяное давление — значительно повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других

Читать далее

10 трендов здорового питания в 2021

2020 год оказался непростым для многих людей во всем мире. Он принес с собой много изменений. Пришлось менять свои привычки,

Читать далее

Расстройство пищевого поведения. Компульсивное переедание

Переедание — чрезмерное потребление пищи за короткий промежуток времени. Вид психоэмоционального расстройства. Если человек регулярно (хотя бы раз в неделю

Читать далее

Голод бывает разный и с этим можно бороться!

Специалисты нутрициологи и эксперты по здоровому питанию утверждают, что голод — это хорошо. Голод — признак того, что организм функционирует

Читать далее

Средиземноморская диета

Лучшее из универсального. Суть средиземноморской диеты — вкусная еда, прошедшая испытание временем, продукты, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Читать далее

Упражнения — не ключ к борьбе с ожирением? Читаем до конца

В провокационной статье BBC Health два лагеря британских врачей рассуждают о пользе физических упражнений в борьбе с ожирением. Физическая активность

Читать далее

5 диет для женщин после 50 лет

Переходя на очередной жизненный этап, женщины после 50 лет часто ищут подходящую диету. Однако от их количества в интернете голова

Читать далее