Изменить пищевые привычки. Миссия выполнима
Наши пищевые привычки всегда достаточно устойчивые. Некоторые из них хороши (“Я всегда завтракаю”), а некоторые — не очень («Я всегда
Читать далееНаши пищевые привычки всегда достаточно устойчивые. Некоторые из них хороши (“Я всегда завтракаю”), а некоторые — не очень («Я всегда
Читать далееТоп-9 сухофруктов и орехов, которые можно есть, когда худеешь. Большинство обычных диет недооценивают ценность сухофруктов и орехов для похудения. И
Читать далееПридерживаться принципов здорового питания — это не просто наполнять холодильник «здоровыми» продуктами. Исследования связывают многие серьезные заболевания с неправильным питанием.
Читать далееБесконечные ограничительные диеты могут привести к целому ряду побочных эффектов, включая потерю костной массы, демпинг-эффект, нарушение питания и снижение качества
Читать далееКонтролировать вес и не быть голодным Вы пытались похудеть, сократив количество потребляемой пищи? Вы все еще чувствуете голод и недовольство
Читать далееЧто эффективнее: считать калории или сколько граммов жира содержит тот или иной продукт? Начиная борьбу с лишним весом, мы встречаемся
Читать далее2020 год оказался непростым для многих людей во всем мире. Он принес с собой много изменений. Пришлось менять свои привычки,
Читать далееЛучшее из универсального. Суть средиземноморской диеты — вкусная еда, прошедшая испытание временем, продукты, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы.
Читать далееОсень вышла на финишную прямую. Желтые листья облетели с деревьев. Но остались желтые тыквы. У нас в стране часто недооценивают
Читать далееСалат из свеклы с фетой Из Германии с любовью Салат из свеклы с грушей, грецкими орехами, салатом-латук, гранатом и фетой
Читать далее