9 фактов об ожирении

1. Что такое ожирение?

Согласно определению ВОЗ, «избыточный вес и ожирение определяются как патологическое или чрезмерное накопление жира, представляющее риск для здоровья». Определить наличие избыточного веса или ожирения можно несколькими способами. Чаще всего для этих целей используют индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель отражает, насколько вес человека соответствует его росту и находится ли в пределах нормы. Рассчитывается по формуле:

ИМТ = вес (кг) ÷ (рост (м)×рост (м))

Рассчитать свой ИМТ можно с помощью нашего бесплатного бота-помощника в “Телеграм”
https://t.me/bariatric_bot?start 

Для определения ожирения также используют отношение объема талии к росту

2. Ожирение — это заболевание

Ожирение — это не косметическая или эстетическая проблема, как считают многие. Медицина относит ожирение к хроническим заболеваниям и относиться к нему следует как к заболеванию. Существует множество факторов, значительно повышающих риск развития ожирения. Среди них выделяют биологию, гены, психическое здоровье, доступность медицинских услуг и употребление нездоровой пищи. Ожирение — не следствие недостатка силы воли, как считалось ранее.

3. Ожирение — фактор риска

Ожирение само является фактором риска для развития других сопутствующих заболеваний. Люди, страдающие ожирением, подвержены повышенному риску развития таких заболеваний, как заболевания сердца, диабет второго типа, некоторые виды рака. Ожирение также повышает риск тяжелого течения болезни, развития осложнений и даже смерти в результате инфицирования вирусом SARS-CoV-2 (COVID-19).

4. «Ешь меньше, двигайся больше» не излечит ожирение

Люди с ожирением часто слышат, что для решения их проблемы нужно просто «меньше есть и больше двигаться». Однако исключительно диеты и спорт часто оказываются бессильны в борьбе с ожирением. Давая совет «меньше есть и больше двигаться», мы игнорируем другие важные факторы. Несмотря на то, что физические нагрузки являются очень важной составляющей здорового образа жизни, они не являются решающим фактором в борьбе с ожирением. Вместо того, чтобы упрекать людей в неспособности справиться с собственным весом, следует призвать правительства и законодательные органы включиться в борьбу с причинами, лежащими в основе увеличения веса населения.

5. Стигматизация людей с ожирением опасна

Во многих странах люди, страдающие ожирением, регулярно подвергаются обвинениям в их болезни. При этом вся вина за неудачи с весом и ответственность за «исправление» этих неудач возлагается на людей, живущих с ожирением. Стигматизация из-за веса может нанести вред психическому и физическому благополучию, мешать людям обращаться за необходимой медицинской помощью. Хотя стигма в разных странах может отличаться, ясно одно: дискриминация из-за веса не помогает людям
вести более здоровый образ жизни. На самом деле, это может еще больше усложнить задачу.

6. В ожирении нельзя винить

Часто ожирение обусловлено факторами вне контроля человека. Они включают биологические, генетические и экологические факторы. Биология человека и гены могут значительно повысить риск развития ожирения. Наше окружение может повлиять на доступ к здоровой пище, подходящее медицинское обслуживание и возможности для здоровой и активной жизни. Наше окружение может также влиять на умственное и эмоциональные здоровье, что, в свою очередь, влияет на риски развития ожирения.

7. Ожирение — не вес

Борьба с ожирением — это забота о здоровье человека в целом, а не только снижение веса. Для человека с высоким ИМТ снижение его до показателей «здорового веса» означает избавление или улучшение многих состояний и заболеваний.

8. Ожирение — болезнь не только развитых стран

В настоящее время ожирение быстро распространяется в странах с низким доходом на душу населения. Некоторые страны вынуждены одновременно бороться с двумя проблемами: недоедания и ожирения. Ожирение более распространено в менее обеспеченных и уязвимых сообществах.

9. Детское ожирение можно и нужно предотвращать и лечить

Показатели ожирения среди детей практически удваиваются каждые 10 лет. Это может серьезно повлиять на физическое здоровье подрастающего поколения, социальное и эмоциональное благополучие и чувство собственного достоинства. Это связано с низкой успеваемостью и низким качеством жизни. Все эти проблемы часто впоследствии переносятся во взрослую жизнь, поэтому профилактика и лечение детского ожирения жизненно важны для остановки глобальной эпидемии ожирения. Здоровое питание, физическая активность и охрана здоровья играют в этом важную роль.

По материалам и с использованием символики worldobesityday.org