В борьбе за снижение веса часто забывают о простом, но эффективном средстве
В борьбе за снижение веса нередко забывают о простом средстве. Придерживаясь определённого режима питания и физических нагрузок, не стоит забывать о воде. Соблюдение питьевого режима помогает избежать обезвоживания. Какая связь между обезвоживанием и снижением веса? Обратнопропорциональная. Дело в том, что при недостаточном поступлении воды в организме замедляется метаболизм, что, в свою очередь, не способствует сжиганию жира.
Таким образом, достаточное употребление воды создаёт оптимальные условия для метаболизма. Эксперты не рекомендуют заменять еду водой, но внимательно отнестись к соблюдению питьевого режима, чтобы процесс похудения не стал «шоковой терапией» для организма, а принёс пользу и приятный результат.
