Недостаток сна — причина хронических заболеваний?

В последнее время врачи отмечают, что причиной преждевременной смерти и многих болезней являются хронические заболевания. В этой связи возрос интерес

Read more

Есть больше, весить меньше? Как?

Контролировать вес и не быть голодным Вы пытались похудеть, сократив количество потребляемой пищи? Вы все еще чувствуете голод и недовольство

Read more

Кости генетики “заряжены” против людей с ожирением

Каждому, кто хотя бы однажды пытался похудеть, знакомо разочарование, которое часто сопровождает эти попытки. Иногда может показаться, что люди с

Read more

6 упражнений, способных обуздать «гены ожирения»

В недавнем исследовании ученые рассматривали 18 различных видов упражнений и их влияние на людей с высоким генетическим риском развития ожирения.

Read more

Определить метаболический синдром

Метаболический синдром -это совокупность отклонений, которые в значительной степени повышают риск развития сердечно-сосудистой патологии, сахарного диабета 2-го типа и ряда

Read more

Польза грибов. 6 причин добавить в рацион грибы

Часто люди недооценивают пользу грибов, потому что они им просто не нравятся. Часто исключительно своим внешним видом. Да, не все

Read more

MIND диета поддержит мозг

Диета MIND была разработана для предотвращения снижения когнитивных функций мозга и деменции, риск возникновения которых с возрастом возрастает. Он сочетает

Read more