Регулярность и польза для здоровья
Как часто нужно заниматься спортом, чтобы получать ощутимую пользу для здоровья Вы хотите заниматься спортом, чтобы поддерживать форму, но почему-то
Read more
Здоровье
Когнитивные искажения, которые могут мешать похудеть
Не попадайтесь в эти распространенные ловушки мышления, которые могут помешать вам в достижении желанной цели — сбросить вес. Специалисты разработали
Read more26 ноября — День борьбы с ожирением
Anti-Obesity Day — November 26 26 ноября — День борьбы с ожирением в Индии и совете сотрудничества стран Залива. Это
Read more
DASH — диета для сердца
Гипертония, артериальная гипертензия или повышенное кровяное давление — значительно повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других
Read more
Факты об избыточном весе и ожирении
По материалам ВОЗ и ЕРБ ВОЗ Всемирная организация здравоохранения определяет ожирение как «патологическое или излишнее накопление жира, которое может привести
Read more
10 трендов здорового питания в 2021
2020 год оказался непростым для многих людей во всем мире. Он принес с собой много изменений. Пришлось менять свои привычки,
Read more
Как начать тренировку, если есть избыточный вес
По материалам Verwell fit Начинать тренироваться сложно для любого человека. Но это может быть особенно сложно, если имеется избыточный вес
Read more
Компульсивное переедание. Как остановить?
Вспомните последний раз, когда вы наедались до чувства «Всё! Больше не влезет!» Что это было? Огромный торт на дне рождения
Read more
Расстройство пищевого поведения. Компульсивное переедание
Переедание — чрезмерное потребление пищи за короткий промежуток времени. Вид психоэмоционального расстройства. Если человек регулярно (хотя бы раз в неделю
Read more
Голод бывает разный и с этим можно бороться!
Специалисты нутрициологи и эксперты по здоровому питанию утверждают, что голод — это хорошо. Голод — признак того, что организм функционирует
Read more