DASH — диета для сердца
Гипертония, артериальная гипертензия или повышенное кровяное давление — значительно повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других
Read more
Питание
10 трендов здорового питания в 2021
2020 год оказался непростым для многих людей во всем мире. Он принес с собой много изменений. Пришлось менять свои привычки,
Read more
Расстройство пищевого поведения. Компульсивное переедание
Переедание — чрезмерное потребление пищи за короткий промежуток времени. Вид психоэмоционального расстройства. Если человек регулярно (хотя бы раз в неделю
Read more
Очень осенний суп
Полезные свойства тыквы, а также длительный срок хранения делают ее незаменимой гостьей на осеннем и зимнем столе. А горячий суп-пюре
Read more
Голод бывает разный и с этим можно бороться!
Специалисты нутрициологи и эксперты по здоровому питанию утверждают, что голод — это хорошо. Голод — признак того, что организм функционирует
Read more
Средиземноморская диета
Лучшее из универсального. Суть средиземноморской диеты — вкусная еда, прошедшая испытание временем, продукты, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы.
Read more
Упражнения — не ключ к борьбе с ожирением? Читаем до конца
В провокационной статье BBC Health два лагеря британских врачей рассуждают о пользе физических упражнений в борьбе с ожирением. Физическая активность
Read more
5 диет для женщин после 50 лет
Переходя на очередной жизненный этап, женщины после 50 лет часто ищут подходящую диету. Однако от их количества в интернете голова
Read more
Осенние блюда на каждый день
Салат из свеклы с фетой Из Германии с любовью Салат из свеклы с грушей, грецкими орехами, салатом-латук, гранатом и фетой
Read more
Здоровое питание помогает контролировать вес
Избыточный вес и ожирение стали настоящей пандемией XXIв. Правительствами многих государств были разработаны рекомендации по здоровому питанию: РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ от
Read more